Hallo ihr Abnehmengel!

Ich habe jetzt mehrfach BBC-Produktionen gesehen, in denen Menschen viel calciumreiche, fettarme Milchprodukte essen und in der Folge mehr Fett ausscheiden.
Calcium scheint also einen ähnlichen Effekt auf Fett zu haben, wie Ballaststoffe auf Kohlenhydrate.
Leider habe ich bisher keine offizielle Studie zu dem Thema gefunden, ich weiß also nicht inwieweit diese Aussage seriös ist...

Kennt sich von euch jemand damit aus?
(Ich würde nämlich gerne gezielt mehr Magermilchprodukte zu mir nehmen, um so ohne Verzicht die Abnahme zu unterstützen.)

Liebe Grüße,

Katharina


P.S.: Ich finde es so spannend, was man über das Essen alles herausfinden kann! Danke Anne!

Mein Mann war gestern ganz fertig, als ich ihm erzählt habe, dass in Cola Salz ist, damit wir durstig bleiben und Zucker damit wir das Salz nicht schmecken und hungrig bleiben... hihi - aber es ist schon ein bisschen gruselig!