Habe Anne´s Artikel heute studiert und eine kleine aber feine Sache festgestellt was ich sozusagen falsch gemacht habe könnte die letzten zwei Monate. Habe in den letzten zwei Jahren seit beginn meiner Diät (wobei eigentlich nennen wir es nicht Diät!!!) über 40 Kilo abgenommen und habe deutlich an Kondition, Fitness und Selbstbewusstsein gewonnen aber diese zwei Jahre waren nicht nur aus Erfolgen gekrönt sondern ich musste auch feststellen das es immer wieder Monate gab wo es nicht gut gelaufen ist und ich auch mal ein zwei Kilo wieder zugenommen habe. Im Februar dann habe ich meine Waage in die Tonne geworfen weil mich diese ständige Kontrolle nach meinem Gewicht und dieses Krampfhafte versuchen mich streng an alles zu halten genervt hat.
War am Wochenende bei einer Freundin zu besuch und habe eine Waage entdeckt und mich gewoogen und ein Plus von Zwei Kilo. Das ist natürlich nicht ganz so tragisch wie bei Anne aber zwei Kilo haben mich selbst zum weinen gebracht und da im Moment echt alles schief läuft hat es das Fass zum überlaufen gebracht.
Was mir aber aufgefallen ist war heute in Annes Artikel der kurze Hinweis darauf das Anne kein Fernseh mehr schaut und dadurch mehr Zeit hat sich auf wirklich wichtigere Dinge im Leben zu konzentrieren und da hat es bei mir Klick gemacht. Ich bin im Februar umgezogen und habe davor fast gar kein Fernseh geschaut da mein Fernseh in der dritten Etage stand. Seit zwei Monaten aber läuft die Kiste ununterbrochen da sie im Wohnzimmer steht und nicht so wie früher in einem Seperatem raum. Jetzt ist mir natürlich auch klar geworden warum ich in letzter Zeit so viel Mist esse (vor allem Süßes und auch wieder Chips was ich vorher wirklich lange Zeit ganz gemieden habe) und dadurch meine Haut schlechter geworden ist und und auch mein allgemeines Gemüt. Ich mein wenn ich nicht wirklich regelmäßig so viel Sport machen würde (gehe bis zu fünf mal die Woche und an den Ruhetagen bewege ich mich trotzdem moderat) dann wären es sicherlich mehr wie zwei Kilo da meine Menge an ungesundem vor allem an Kohlenhydraten wieder enorm zugenommen hat. Ich habe für mich heute beschlossen die nächsten Wochen ganz auf meinen Fernseh zu verzichten auch habe ich mir heute einige der Bücher bestellt die Anne empfiehlt.
Nehme schon seit über 13 Jahren Schilddrüsenhormone und bin auch echt gut eingestellt nur stellt sich mir die Frage ob es vielleicht daran liegt das ich die Pille abgesetzt habe. Also nehme die Pille seit knapp zwei Jahren damit ich meine Periode regelmäßig kriege da ich ein PCO Syndrom habe. Ich bin einfach neugierig ob die 40 Kilo weniger und meine Sportlichkeit sich günstig auf´s PCO auswirken und möchte sehen ob ich wieder einen regelmäßigen Zyklus habe.
Ich bin gespannt....

Liebe Grüße die Erbse

Hallo Erbse,

da hattest du ja schon viel Erfolg mit den 40 Kilo! Und das mit dem Fernseher ist sicher eine gute Idee.
Aber nimm dir das mit den 2 Kilo nicht zu Herzen, ich wiege grds immer und überall mehr als zu Hause. Zu Hause wiegt man sich normalerweise in Unterwäsche und mit leerem Bauch in der Früh und das Gewicht verändert sich im Lauf des Tages. Noch dazu sind Waagen unterschiedlich geeicht oder stehen schief... Wahrscheinlich hat sich viel weniger getan, als die Zahl vermittelt.
Trotzdem super, dass du essenstechnisch wieder in die Spur zurück gefunden hast!

Viel Erfolg bzgl PCO!

Ja ich weiß zwei Kilo sind eigentlich so undramatisch aber man wird nach den vielen Jahren Dicksein und Abnehmen bei diesem Thema einfach so empfindlich also so empfinde ich das persönlich! Ja ich hoffe wirklich das sich das mit dem PCO Bessert wobei ich die Probleme schon hatte als ich eigentlich nicht sehr stark übergewichtig war. Ich hab erst später angefangen so stark zuzunehmen.

Es ist nachhaltig erwiesen, dass ein Gewichtsverlust sich positiv auf das PCO auswirkt. Ich hab es auch, sollte auch die Pille nehmen, damit sich alles normalisiert, aber hat bei mir nicht funktioniert. Außerdem bekam ich dank Pille auch Libidoverlust und abnehmen funktionierte noch viel schlechter. Ich habe die Pille deshalb abgesetzt. Mit CE30 kam meine Periode wieder, regelmäßig und auf den Punkt. Und meine Libido bekam ich ebenso wieder.
Anne schrieb auch, dass es einige Hormone gibt, die das Gewicht regulieren, darunter auch das Insulin. Vielleicht hast du dich ja schon informiert, aber PCO und Insulinresistenz stehen ebenso oft im Zusammenhang. Deswegen denke ich schon, dass eben da eine Regulierung genauso gut hilft und dem entgegenwirken kann.
Nur nicht den Mut verlieren =)

Da ich ja die Pille die ganze Zeit genommen hatte war das Problem mit der Amenorrhoe Geschichte. Ich hatte nur diese Typischen Zysten und musste deswegen öfters operiert werden weshalb ich die Pille nahm. Ich bin wirklich neugierig ob ich meine Periode jetzt nach dem Erfolg wieder regelmäßig kriege. Da ich ja bis jetzt noch kein Kinderwunsch habe war es daher für mich nicht relevant. Ich berichte :-)