Ich habe ja am 18.2 angefangen mehr auf die Ernährung zu achten da hatte ich 102kg auf den Rippen
Ich esse gerade Abends keine KH mehr sowas wie Brot,Reis,Nudeln was es sonst immer abends mal gab..
Und seid ich das aber abgeändert habe,sind jetzt schon 6kg runter der Wahnsinn das es so gut Läuft.

Sportlich bin ich auch so groß begeistert das ich 3x die Woche ins Fitness-Studio gehe,und an nicht Fitnesstagen mache ich zuhause
Fatburner Dance-Workout oder Zumba... Radfahre ich zuhause immer vorher zum Aufwärmen..
Mit dem Maßband Misst man Bauch,Oberarm,Oberschenkel? oder noch was?

Ich bin so Glücklich heute wow..

großartig! finde ich große Klasse und freu mich mit dir^^ Genieß heute den Sonntag besonders mit der Freude :)

Und am geilsten heute ist Schlemmtag

Zur Kaffeetime gibt es dann BananenShake mit Vanille Eis jamajm.

Wegen den Messen mit Maßband hätte ich noch gerne eine Antwort von den Profis

Ja so kann es weiter gehen

Also ich bin zwar kein profi aber habe eben irgendwo gelesen bei jemanden was sie so misst...
Oberarme
Brustumfang
Unterbrust
Taile
Hüfte
Schenkel
Waden
und was mich für mich noch interessiert ist um die Knie.... da hab ich auch so super viel fett.... der teil der bei zu engen hosen immer unmöglich aussieht!!!

und ich denke ich solllte damit auch mal anfangen.....ab morgen hab ich en paar tage frei.... dann werd ich mich mal noch mehr damit auseinandersetzen....


Achso..... Glückwunsch zu deinem Erfolg... hoffe konnte die helfen....