Hallo ! Da ich nun auch versuchen möchte ohne Brot auszukommen stellt sich für mich die Frage was ich denn so frühstücken kann ... von ei wird mir z.B schlecht wenn ich das morgens esse genauso wie von Shakes ... wäre es in Ordnung wenn ich Obst ( Z.b 1 Banane, 2 Äpfel ) esse ... was frühstückt ihr so ?

ganz viel Gemüserohkost,(Karotte, Gurke, Paprika, Sellerie, Pastinake,etc.etc...) Nüsse, Käse, Joghurt, Buttermilch, Schinken, kalter Putenbraten,.....so in der Art - mit Obst den Tag starten, ist auch super, tät ich aber aufpassen, dass es nicht zu viel ist, wg. Fruchtzucker....1-2 Stück am Tag wäre ideal

Ich esse morgens fast immer Quark mit ein wenig Obst drin. Oder ab und zu gönne ich mir selbstgebackene Quarkbrötchen. Ist zwar weder Paleo noch LowCarb aber Seelenfutter

Mein Beitrag grad war weg, daher nochmal so ähnlich;)

Ich würde jetzt sagen wenn du morgens keinen Hunger hast dann nix essen:) Auch wenn man sagt das das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Ich allerdings brauche das Frühstück morgens...wenn ich mal erst mittags essen weil ich am WE ab morgens unterwegs bin, merke ich das ich dann irgendwann leicht zitterig werde..und leider endet das bei mir oft in Migräne