Forum Übersicht - Fragen zur Flatrate Diet

Abnehm-Engel Community - Gemeinsam werden wir schlank und sexy � Support � Fragen zur Flatrate Diet � AZTD SNAPP

Themen-Einstellungen

Thema drucken

Bereich wechseln

Flatrate Diet Bibliothek News & Einladungen Anf�nger Leitfaden Support Fragen zur Flatrate Diet Loginprobleme Verschieben/L�schen von Threads Sonstige Supportanfragen Ern�hrungsthemen (NEU) LCHF oder ketogene Ern�hrung 10 Weeks Body Change AZTD - Jons Alle zwei Tage Di�t Paleo/Steinzeit Vorher nachher Vorher Nachher, Erfolge, Erfahrungen Lounge Rezepte

#1 | AZTD SNAPP datum

02.04.2012 10:46

Hallo,

ich hoffe mir kann jemand bei folgenden Fragen weiterhelfen:

1. Ich habe nun die Proteinmenge für mich ausgerechnet, sind 50g pro Portion.
a) Heißt das, dass ich dann auch 2 Scoops Shakepulver in den morgentlichen
Shake packen muss (da ja ein Scoop 22g Protein hat)?
b) Bedeutet dass dass ich dann nur 50gr Fisch essen darf abends oder 50g Protein
in Form von Fisch? Weil nur 50g wär ja bissl wenig.

2. darf ich zu jeder Mahlzeit Gemüse satt essen und zwischen drin auch, oder nur
so wie er es angegeben hat?

DANKE

Antworten

#2 | RE: AZTD SNAPP datum

02.04.2012 10:58 (zuletzt bearbeitet: 02.04.2012 11:00)

Edit: meine Antwort gilt jetzt für "Ernährung allgemein" - da ich aztd nicht besitze kann ich dazu auch keine auskunft geben - sorry!!

Huhu dearest ;-)

Zu 2. Jopp - hau rein, so lange es kein KH-lastiges Gemüse ist (Mais,Kartoffeln und Co)

Zu1.: ich denke, du kannst den Shake so beibehalten wie bisher und abends auch deinen Fisch essen bis du satt bist - gleicht sich in gewisser Weise dann ja auch aus ;-)

Richtwerte sind Ne gute Sache, aber Pass auf, dass du nicht ins absolut-genau wiegen/messen/zahlen kommst - dann machts keinen spass mehr :-)

Greetz

Ich kann, weil ich will, weil ich muss (I. Kant)

Antworten

#3 | RE: AZTD SNAPP datum

02.04.2012 13:11

Erstmal...Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag:)...

danke für die Infos...aber irgendwie mein ich dass dieses SNAPP sich doch an
strikteren Regel hält...ich weiß auch nicht...
wie gesagt ich bin eig. nicht doof..aber irgendwie versteh ich es nicht ganz:)

von wegen snap:)

Antworten

#4 | RE: AZTD SNAPP datum

02.04.2012 14:36

Erstmal, was ist snapp ??

und dann kannst du soviel von deinem Fisch essen bis der EW Anteil voll ist. zB ist in 50 gramm Fisch 10 gramm Ew dann kannst du soviel Fisch davon essen bis die 50 gramm voll sind also dann 250 gramm Fisch.
also so verstehe ich es ; )

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht und hats gemacht.

Antworten

#5 | RE: AZTD SNAPP datum

02.04.2012 14:43

Snapp ist auch Jons Buch..die Abkürzung wurde hier mal irgendwo ausgeschrieben. :oD

<a href="http://ad.zanox.com/ppc/?26692187C573059406T"><img src="http://ad.zanox.com/ppv/?26692187C573059406" align="bottom" border="0" hspace="1" alt="Aktion 2 468x60"></a>

Antworten

Mohn? � � **