Ersatz für Shakes am Fettverbrennungstag gesucht

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#1 | Ersatz für Shakes am Fettverbrennungstag gesucht datum

02.04.2012 20:22

Hallo zusammen,

nachdem ich festgestellt habe, das Flüssignahrung in Form für Shakes nichts für mich ist, suche ich nun Alternativen.
Bin für alle Ratschläge offen.

Liebe Grüße

Carmen

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#2 | RE: Ersatz für Shakes am Fettverbrennungstag gesucht datum

02.04.2012 21:00 (zuletzt bearbeitet: 02.04.2012 21:21)

Du kannst doch alles was aus Gemüse und fettarmen Fleisch besteht essen. du kannst alle flatrate lebensmittel essen. guck mal bei den Rezepten, da sind genug Anregungen. warum denken eigentlich alle das man an einem fettverbrennungstag nur Shake essen darf?

Grün ist die Hoffnung und die stirbt zuletzt

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#3 | RE: Ersatz für Shakes am Fettverbrennungstag gesucht datum

02.04.2012 21:18

Keine Ahnung Mel, ich nehme Shakes gerne als Ersatz, bin kein Morgenesser und auch mal Kochfaul, da sind die perfekt.
Einmal am Tag gibts aber definitiv was "Richtiges".
Werde ich mir für meinen W30 Challenge auch umstellen müssen - mehr denken beim Essen/Kochen kann auch nicht schaden ;-)

Geht nicht!? Gibt's nicht!
http://cooking-lifestyle.blogspot.com/

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#4 | Warum man sich für Shakes entscheiden sollte...? datum

08.04.2012 22:53

Hallo Zusammen
Brauche eure Hilfe... Mich interessiert aus welchen Gründen man sich für Protein-Shakes entscheiden sollte...
Dass sie easy sind zum zubereiten und für Faule geeignet sind weiss ich... aber was nützen sie wirklich...?
Was bewirken sie im Körper wenn man nicht viel Sport macht und was wenn man viel Sport macht...?
Wie verhält es sich mit selber selbst gemachten Shakes...?

Danke für eure Hilfe

Liebe Grüsse

Liebe Grüsse Pitiry

Alter: 26 Grösse: 1.60m
Gewicht am 01.4.2012: 74.2kg
Gewicht am 12.7.2012: 68.8kg
Mein 1. Ziel: 68kg
Absolutes Traumgewicht: 56kg

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#5 | RE: Warum man sich für Shakes entscheiden sollte...? datum

10.04.2012 20:45

@neon: nur Obst und Gemüse (sowie Shakes) am FVT, oder?

~ Um zu werden, wie man sein will, muss man erst sein wollen, wie man ist. ~

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#6 | RE: Warum man sich für Shakes entscheiden sollte...? datum

11.04.2012 08:06 (zuletzt bearbeitet: 11.04.2012 08:07)

Nee du darfst auch mageres Fleisch essen. eben nur keine extra wie sahne oder Rindfleisch in großen mengen. deswegen weiß ich nicht warum dieser Tag manchen so schwer fällt. na gut wenn sie nicht wissen wie groß die Auswahl dennoch ist. denn nur Shakes würden mich auch nicht glücklich machen.

LG

Grün ist die Hoffnung und die stirbt zuletzt

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#7 | RE: Warum man sich für Shakes entscheiden sollte...? datum

11.04.2012 08:27

Habe jetzt Shakes bestellt... Probiere sie mir mal durch... werde dann schon merken obs passt oder nicht... Ich habe eher mehr bedenken meinen Kindern gegenüber...? Bin ich ein gutes Vorbild wenn ich "künstliche" Narung zu mir nehme...? Meine beiden dürfen Mittwochs immer zur Oma, habe die Shakes jetzt mal an diesem Tag eingeplant...

Liebe Grüsse Pitiry

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#8 | RE: Warum man sich für Shakes entscheiden sollte...? datum

13.04.2012 11:12

neon, dann unterscheidet sich also ein normaler Tag vom FVT nur durch die 4 Extras?

~ Um zu werden, wie man sein will, muss man erst sein wollen, wie man ist. ~

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#9 | RE: Warum man sich für Shakes entscheiden sollte...? datum

13.04.2012 12:07

Ja im Grunde ist der Unterschied nur die Extras, ich w�rde nie vorschreiben, dass man am FVT nur Shakes trinken soll (auch wenn ich das selbst oft mache weil es bequem ist)

Lies mein Blog unter http://your-diet-angel.com/blog

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Eisbergsalat im Ofen?? � � **