Hallo meine Lieben
Ich hab da ein Problem!
Wir gehen des öfteren ins Cafe und weiß dann überhaupt nicht was ich da noch essen kann ( will! darf!)
Zum Mittagessen esse ich minimal Kohlenhydrate, dann keine mehr! Aber was mach ich im Cafe, es ist nicht schön wenn man immer nichts ißt oder nur mit schlechtem Gewissen. Hat da jemand eine Idee? Wie macht ihr das?
Würde mich freuen, wenn ich eine Antwort bekommen könnte.
Danke

Hallo Ursula,

ich denke, dass kommt auf die Auswahl des Cafes an, was du essen kannst.
Wenn es da Salat gibt, wäre das doch schonmal eine kohlenhydratarme Lösung.

Lg Carina

Das gibt es leider in den wenigsten Cafes, wir leben hier auf dem Lande! Leider! Ansonsten wärs eine tolle Idee!
Danke

War leider der falsche Smilie!

na ja, Cafe ist ja auch ein Örtchen für Süßes....da wäre es schon hart, an einem Salat zu knabbern, wo alle anderen Torten und Kuchen schaufeln.

Wenn es nicht allzuoft vorkommt(für tägliche Besuche wäre das nix), kannst du dir doch mal was gönnen-ich würd halt Ausschau halten nach etwas, das nicht zu süß und mit wenig/ohne Mehl ist....Frischkäsetorten, Topfenmehlspeise,Joghurtcremesachen, etc....da gibt's doch sicher Auswahl.
Nach so einem Genuß würd ich dann halt (wenn ich schon vorher weiß, dass ich hingehe) die Ernährung des Tages dementsprechend gestalten....z.B. vor der Torte schon zu Hause ein paar Karotten knabbern - die helfen, dass der Süß-Kick nicht so heftige Reaktionen im Stoffwechselgeschehen auslöst, und auch nach dem Ausflug nur mehr bewußt und ohne Schlemmen...

Und wenn du öfter dort bist, gönn dir 'nen guten Kaffee und steck dir zwischendurch ein paar Mandeln in den Mund-die kannst du unauffällig in die Jackentasche stecken und sie helfen gut gegen Süß-Heißhunger

Vielen Dank, du hast mir sehr geholfen! Ich bin immer noch in dem Aberglauben, dass wenn ich mal was esse das nicht so in meinem Plan passt, alles kaputt macht! Wenn ich drüber nachdenke, weiß ich das das Quatsch ist. Wie gehen so zwei bis höchstens drei mal im Monat ins Cafe. Wie ist das mit den Mandeln? Sind das die ganz normalen Backmandeln oder andere? Und wo bekommt man sie?

Also ich kauf mir die ganz normalen ungeschälten Mandeln aus dem Backzutaten- Regal

halte dich doch einfach an einen leckeren Obstkuchen vom Blech, statt Sahnetorte. Danach noch ne Stunde oder zwei durch die Stadt und schon ist dein Abnehmplan gerettet^.^lg

Allerdings lass dich nicht zu etwas überreden, was du im Endefekt gar nicht willst!

@Ursula: Ach wenn ihr nur zwei/dreimal im Monat geht, sieht die Sache doch schon ganz anders aus.
Dachte ihr geht da noch öfter hin :D
Du könntest, dir ja auch deinen Schlemmtag an den Tag legen, wenn du es richtig genießen willst.
Aber auch ich mache für sowas mal Ausnahmen, wenn es in Restaurants o. Cafes nicht anderes gibt. Ich möchte ja nicht jedes Mal sagen "nee heute kann ich keine Mittagspause machen". Man möchte ja auch mit den Leuten in Kontakt bleiben.