Meine Ungeduld hat mich heute auf die Waage getrieben, weil ich so gar nichts gemerkt habe. Ich dachte nach 3 Wochen müsste es sich doch schon mal so anfühlen als wenn ich etwas Abgenommen habe, aber dem war nicht so, also ging ich auf die Waage, ich habe immer noch das selbe Gewicht wie vor 3 Wochen (116,0 ), dann kam natürlich auch das Maßband dran, das meiste habe ich am Bauch weg, 3 cm, an der Wade, Oberarme und Hals hat sich nichts getan.

Dann bin ich noch mal im Blog rein gegangen um einen Fehler zu finden, dabei habe ich Entdeckt das Milchprodukte ja auch nicht Erlaubt sind, ich habe mit voller Überzeugung Milchprodukte verzehr, weil ich sicher war die stehen in der Lebensmittelliste, keine Ahnung wieso ??
Ist das der Grund warum nichts runter geht? In der Ketose bin ich auch nicht gegangen.
Was mache ich den jetzt wieder von vorne Anfangen?

"Meinen Schweinehund habe ich in Ketten gelegt, aber es ist sooo schwer mit einen Bein zu laufen"

Ich bin so was von blöd, natürlich darf ich Milchprodukte, und Außerdem meine ich nicht die Lebensmittelliste sonder die Einkaufsliste, aber ich halte mich nicht an kleine Mengen und das Problem bleib ja ich habe nichts Abgenommen.

In deinen Blog schreibst du ja das Milchprodukte in kleinen Mengen gegessen werden kann, und davon Esse ich reichlich?
Ich meinte ja nicht das 3 cm wenig sind, wenn das im durchschnitt liegt ist das o.k. Messen war mir nie so Wichtig, ich versuche mich aber darauf zu Konzentrieren, aber die Waage hatte bei mir immer eine größere Bedeutung. Aber immerhin 3 Wochen Waage-Entzug stand gehalten ( bei mir schon einen Menge).

Dann werde ich mal locker weitermachen und meinen Milchprodukte ein wenig reduzieren, und wegen den cm lass ich mich mal was Reizvolles einfallen damit die Waage aus dem Blickfeld kommt.

Danke für den Gedankengang, und schönen Abend noch

Das Problem hab ich auch!!! Natürlich hab ich das auch überlesen . Ich hab zwar schon 5 Kilo runter (Woche 8) aber es geht eint ein /zwei Wochen nicht weiter.

Ich nehme ca 2 Milchkaffees und ca alle 2 Tage 250 g Quark oder ein Becher Joghurt mit Heidelbeeren zu mir. Ist das zu viel ? Ich bin schon von 40% auf 20% Quark umgestiegen.

Das Zeug ist aber auch echt lecker ...