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#1 | Sultaninen/Rosinen datum

18.11.2012 18:40

wozu muss ich die zählen?

Würde mir gern welche in meine Protein-Muffins packen damit diese etwas "feuchter" werden. Befürchte aber das passt dann nicht oder? Kann diese Zutat nirgends in den Lebensmittellisten finden

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Vern�nftiges Abnehmen ist wie eine Sprache lernen. Jeder ist dazu in der Lage, aber es kostet Zeit und Anstrengung (James Garrow)
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#2 | RE: Sultaninen/Rosinen datum

18.11.2012 19:53

Hallo Sachsenperle,
laut meiner GL GI Liste diese hier : jumk.de/glyx haben Sultaninen eine GL von über 20 also Leckere Nebensächlichkeiten
so wenig wie möglich; am besten nur an Schlemmtagen/Powertagen

allerdings sind das ja die Sultaninen pur, wenn sie im Gebäck sind würde ich sagen ist der gesammt Glyx wieder ok
Hoffe das hilft weiter und ich hab jetzt kein Mist verzapft ;-)
LG Elfefant

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#3 | RE: Sultaninen/Rosinen datum

22.01.2013 11:13

Genau Elfefant sagts: der gesamt GLYX z�hlt. Also so ein paar Sultaninen schaden nix :) Nur wenn Du sie pur isst, dann k�nnts eng werden wenn Du sie nicht als Nebens�chlichkeit rechnest. Mein aktueller Favorit: Sultanas (ja die hei�en wirklich so) aus der Obstabteilung vom Aldi, das sind ganz saftige gro�e und helle getrocknete Trauben, die sind sooo lecker.

Lies mein Blog unter http://your-diet-angel.com/blog

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