Hallo ihr Lieben,

bin im Augenblick genervt und auch etwas verunsichert. Alle möglichen Leute - darunter auch meine Hausärztin, die es ja eigentlich besser wissen sollte -
wollen mir einreden, das ich gerade dabei sei, meine Nieren kaputtzumachen. Das eine "gesunde Mischkost mit viel Vollkornbrot und Reis" viel besser für mich sei.
Das der Mensch unbedingt Kohlehydrate brauche für sein Gehirn.
Das auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung eine kohlehydratreiche Ernährung empfehle.
Das NIEMAND in Deutschland unter Eiweißmangel leide.
Hausärztin schlug mir "FDH" vor...
Usw. , usw, bla..bla...bla

Ich mache Low Carb, trinke auch öfters einen Eiweiß-Shake als Frühstück oder zur Nachmittags - Kaffeezeit und komme damit prima klar.

Wie geht Ihr mit solchen - sicher wohlmeinenden, aber meiner Meinung nach falschen - Ratschlägen und "Warnungen" um ?
Oder werdet Ihr verschont von solchen vermeintlichen Besserwissern?

LG Blacky

Hallo Blacky!

Wenn es Dir gut geht und dein Blutwerte in Ordnung sind, dann lass sie reden...

Ich war heute zum Spaß auf der Website der DGE und Überraschung laut ihrer Tabelle hat Ananas eine schlimmere glykämische Last als Brot - klar, wenn man 30 g Roggenbrot mit ganzen Körnern mit 120 g Ananas vergleicht... - das wirkt - sagen wir mal vorsichtig - unseriös ;-) (30 g Brot reicht nämlich im Leben nicht für eine Portion...)

Ich habe übrigens nur eine Niere und war vorsichtshalber im Nierenzentrum. Der Arzt dort meinte, dass Shakeeiweiß aus Pflanzen sei für die Nieren jedenfalls unbedenklich und ansonsten musst du halt aufpassen, dass du genug trinkst.
(Ich hatte übrigens so ein schlechtes Gewissen, dass ich Hausarzt und Nierenarzt - und auch dem Rest meiner Umgebung - erst nach deutlichen Erfolgen erklärt habe, dass es bei meiner Diät um Proteine geht... Hätte ich früher Bluttests machen lassen, hätte ich mir ein paar schlaflose Nächte erspart!)

Deine Gesundheit ist das wichtigste - und wenn deine Nierenwerte im Blut nicht schlechter werden, dann verträgst du das Eiweiß.

Und übrigens, FDH ist und bleibt der letzte Schwachsinn, denn die Hälfte von Zucker mit Kohlenhydraten, ist die Hälfte von ... Das macht dich vllt dünner - aber gesünder wirst du davon nicht.

Also, sprich mit den Menschen, die sich offensichtlich nicht gerne über neueste Ernährungsforschung informieren am besten gar nicht darüber - oder nur minimalst.
Es gibt viele Dinge die kleben in den Köpfen fest, weil "es kann ja nicht sein, dass wir die letzte Jahre alles falsch gemacht haben..." - Stimmt, aber sie haben eben auch nicht alles richtig gemacht.

Wende dich also lieber vertrauensvoll an die vielen netten Mädels hier im Forum ;-)

Liebe Grüße,

Katharina

Hallo Yossariana,

sehe das ganz ähnlich wie Du. Bin übrigens auch erst einmal nicht mit der Sprache herausgerückt, was ich für eine Diät mache. Dachte mir schon, dann gehts los mit den Belehrungen - und so war es.
Die Ärztin hat aber gefragt, weil sich meine Blutzuckerwerte deutlich verbessert haben...
Ich wollte mich dann nicht auf weitere Diskussionen mit ihr einlassen. Beim nächsten Labortest werden wir es ja sehen.

FDH ist wirklich völliger Quatsch. Ich bin ehrlich gesagt schockiert, das eine erfahrene Allgemeinmedizinerin solche Vorschläge macht... :-(

Ohhh ich hasssseeeee solche Ärzte und ich hab jede Menge davon...das ist schrecklich, dass heutzutage die Äzte vor 10 Jahren studiert haben und das wars dann.

Bei mir sagte mal eine Endokrinologin nein nein, das sind keine Symptome von Hashimto das steht nicht in meinem Buch.

Es ist wirklich schwierig einen Arzt zu finden, der schon auf dem heutigen Stand ist. Ist ja auch ok, wenn es dann nicht heisst 50 - 60 Prozent sollen KH sein.

Ich mach das dann ganz einfach, ich welchsel den Arzt ;) ich hab echt keine Zeit zu solchen dummen etnschuldigt bitte, Ärzten zu gehen. Sorry, bin da echt belastet...

Ich muss ja im März zum Endo im Klinikum wegen Cholesterin etc und ich sag dann auch erst was ich mache, wenn die Werte sich verbessert haben, bloss nicht vorher !!!