Mein Motivationsloch

Ja liebe Anne wie soll ich Dir sooo viel in so wenigen Sätzen wie möglich beschreiben:

Ich war jetzt 3 Wochen krank, Sport nach der 1. Woche hat alles noch mal verschlimmert, also hieß das Motto Zwangssportpause.

Zudem bleibt mein Sohn (2 Jahre) am liebsten nur bei der Mama und deshalb nicht gerne bei der Betreuung im Fitnessstudio. Und bevor jetzt wieder alle anderen Mütter schreien dass ich meinen Sohn doch verstehen müsste und ihn wohl nicht lieben würde, doch ich verstehe und liebe ihn, doch ich möchte 2-3 mal in der woche ca. 1,5 Std etwas für mich tun. Er ist in der Zeit beaufsichtigt und mit allem versorgt und ich denke, da muss er auch einfach mal durch. Andere Kinder gehen mit einem Alter von knapp 8 Wochen schon in eine Krippe.

Mein Mann arbeitet viel und ich bin mit meinen beiden Kindern viel allein, nur der Kühlschrank, der verlässt mich nie.

Ich kämpfe hart gegen meinen Schweinehund, doch mometan bin ich motivationstechnisch an einer Grenze angelangt.

Eine Karte von Dir, ja das meine ich ohne Geschleime , würde mir sehr helfen, denn Du hast diesen Kampf geschafft und den Schweinehund besiegt und jeden Tag wenn ich dann in meinen Schminkspiegel gucke, würde mir das den Kick für den Tag geben!

Anne gib mir den Kick!

Hallo liebe Anne,

tja was ist denn wohl mein größtes Problem bei der Motivation?!?
Ich glaube es sind 2 Dinge, zum einen ist es der Sport.
Es macht mir echt Spaß ins fitnessstudio zu gehen, wenn ich denn erstmal da bin.
Nur Trödel ich meißt so lange rum oder mache irgendwas anderes bis ich es zeitlich dann nicht mehr schaffe?!?
Ich glaube ich muss mir mal was überlegen wie ich Struktur in den Alltag bekomme und dann brauche ich den arschtritt der mich zum Sport befördert.
Das zweite Problem ist glaub ich das essen, ich weiß immer nicht was ich machen soll und zudem kann ich beim Frühstück einfach nicht auf meine geliebten Brötchen oder Toast verzichten und dann Denk ich mir... Son scheiß jetzt hast du dir eh schon wieder zu viele KH in den Kopf geknallt, hast eh schon wieder den Tag versaut!!!
Und nun Sitz ich da mit meiner Hoffnung und wünschen es endlich auch zu schaffen und Scheiter mal wieder an mir selbst.

Die Ernährungsumstellung hat meinen Zyklus total durcheinandergebracht. Erst wollten meine Tage garnicht kommen und dann 8 Tage nicht mehr gehen. Hab mich während dessen super mies, schlapp und fett gefühlt und hab fast 2 Wochen lang keinen sport gemacht. Der Wiedereinstieg ist mir dann unglaublich schwer gefallen. Ich versinke außerdem grad total im Unistreß. In zwei Wochen habe ich eine unglaublich wichtige Prüfung vor mir und die Versagensängste, die mich deswegen quälen, übertragen sich auch auf das Abnehm-Vorhaben. Gestern hatte ich meinen ersten Fressanfall seit Beginn der Ernährungsumstellung, inkl. Lemon-Curd-Brötchen, Eiscreme, Nüssen, Salami und Kartoffelsalat. Mein größtes Problem ist aber, daß ich bis zum Sommer in diesem blöden Kaff festsitze, in dem ich keinen kenne und das all meine guten Freunde/Motivationshelfer mindestens 1 1/2 Stunden entfernt wohnen. Das, gepaart mit einer frisch beendeten Beziehung, läßt mich grad ein wenig in Einsamkeit und Selbstmitleid baden...

Hey Anna,

Ich weis so gar nicht wo ich anfangen soll!!??

Ich hab zwar schon im letzten Jahr zwar was abgenomen und über Weinachten und Neu Jahr konnte ich zu mindest mein Gewicht halten. Ich hab ja im Januar Geburtstag nur denn letzten hab ich im Krankenhaus verbracht,ich möcht jetzt nicht näher drauf ein gehen,Ich weis nur das die da probleme hatten,alleine schon bei der blut abnahme,es war ne qual!! Also da war ich schon zimlich ange...,ein mal über mein geb. und dann die untersuchungen selbst. Was dannach kam war jetzt auch kein brenner,weil die eigenliche ursache war warum ich im krankenhaus kam war mein übergewicht und ich selbst weis ja das ich dick bin nur seit dem ich im KH war hab ich druck ohne ende bekommen,obwohl ich das selbst weis und ich hab wie gesagt vorher ja schon 7 kg abgenommen,mein Start gewicht war 188 kg und jetzt bin ich auf 181 kg und ich will ja und tuh ja,nur der schweinehund kommt raus es wäre klasse wenn ich mal ein netten popo tritt bekäme oder so ein Motivation`s satz oder so! Jo das ist mein Problem.

Ich wünsche euch allen anderen auch viel glück.

LG moon

Waum ich eine karte möchte!?
Ja weil ich echt mal Motivation gebrauchen könnte!
Ich versuche schon seit langem abzunehmen aber leider klappt das noch nicht so!
Als ich dich im Internet gefunden hab war das schon mal so ein Anschwung das ich abnhemne möchte, aber irgendwie so richtig klappt das nicht, da ich einfach zu wenig Sport mache!! [crazy]
Aber zusammen werden wir das schon schaffen oder? [flash]
Ich würde mich über Motivation echt freuen!! [grin]

Liebe Grüße Leona [heart]

Da sich ja schon mehr getraut haben, die momentan kein richtiges Motivationsproblem haben mache ich das jetzt auch mal.

Ich habe dich Anfang des Jahres "kennengelernt" und allein ein Video hat mich so motiviert. Das Buch habe ich gerade zu verschlungen und direkt danach losgelegt. Ich habe meine Ernährung einfach komplett umgestellt. Und es ist mir noch nicht einmal so schwer gefallen. Ich muss dazu sagen, dass ich davor ja eigentlich gar kein Gemüse und Salat gegessen habe. Ich habe einfach angefangen, Sachen auszuprobieren, die ich früher nie gegessen habe. Einiges davon gehört jetzt regelmäßig in meinen Wochenplan. Anderes wiederrum eben nicht. Für mich ist allein das schon ein sehr sehr großer Erfolg. Vor allem merke ich das es mir sooooviel besser damit geht. Und die ersten 5 Kilo sind auch runter. Ich fühle mich wie ein ganz anderer Mensch. Ich habe wieder das Gefühl, dass ich das schaffen kann und vor allem sehne ich mich nicht dem Ende der Diät entgegen um endlich wieder normal zu essen, denn das brauch ich jetzt nicht mehr.
Gestern Abend hatte ich allerdings mal so einen kleinen Tiefpunkt. Ich glaube wenn ich nicht gewusst hätte, das heute Schlemmtag ist, hätte ich nicht durchgehalten. Totaler Heißhunger auf "Alles". Und das vor lauter Langeweile.
Und ein wenig Angst habe ich auch vor dem "Stillstand"..dann aufzugeben.

Deshalb wünsche ich mir eine Karte von dir, die mich an schlechten Tagen motiviert, durchzuhalten und eben nicht aufzugeben.

Liebe Grüße
Carina

Hallo Anne,

auch ich weiß garnicht wo ich anfangen soll und wie ich all das was mich gerade beschäftigt so kurz wie möglich fassen kann.

Erstmal muss ich sagen,dass es hier einige mehr als ich verdienen eine Karte von dir zu bekommen.

Ich habe vor 4 Jahren angefangen abzunehmen. Mit sehr großem Erfolg.Ich wog zu Beginn 121,3kg Habe dann in 7 Monaten 23 Kilo abgenommen. Ich fühlte mich großartig. Danach kam dann eine lange Zeit wo ich nur mein Gewicht gehalten habe. Nach einem ¾ Jahr habe ich dann nochmal 4 Kilo auf der Kur abgenommen. Gesamtabnahme 27 Kilo. Danach hielt ich mein Gewicht wieder eine Weile. Silvester 2010 brannte dann mein Fitnessstudio in dem ich Wöchentlich 2 mal trainiert ab und ich habe mich ab dem Jahre 2011 wieder ziemlich gehen lassen. Machte kaum noch Sport,bin wieder in meine alten Verhaltensmuster gefallen und habe schnell wieder 10 Kilo zugenommen. Januar 2012 wollte ich es dann wieder angreifen, ich fand Anne bei You Tube und war von Anfang an von ihr und ihrer Art begeistert. Ich habe Tagelang ihre Videos angesehen, Rezepte notiert. Durfte sie dann auf Blog TV näher kennen lernen und kaufte Jons Buch. ABER irgendwie bekam ich trotz alledem nicht die Kurve und nahm sogar noch einmal 5 Kilo zu. Nun habe ich am Montag begonnen wieder ins Fitness zu gehen und habe auch meine Nahrung etwas verändert.Abgenommen habe ich noch nichts und ich merke das mir immer noch die richtige Motivation fehlt. WARUM???? Ich weiß es leider nicht.Darum würde ich mich über so einen Motivationsschub sehr freuen und hoffe das es mir hilft.

Übrigens fehlt mir Blog TV sehr (Ich komme da irgendwie nicht mehr rein????)

Nun wünsche ich allen Mitstreiter(innen) viel Glück bei der Verlosung.

Hallo Anne,

bei mir ist es eigentlich ganz einfach.
Ich kämpfe seit Jahren mit meinem Gewicht.
Im Laufe der Jahre war ich immer wieder schlank, dann wieder dick, schlank und dann richtig fett und jetzt bin ich mal wieder in diesem Status, nach dem ich mir letztes Jahr bei einem Sturz ein Stück von einem Wirbel an der Wirbelsäule abgebrochen habe.
Danach hab ich 20 kg zugenommen und war total unglücklich.
Also hab ich eines Tages beschlossen was dagegen zu tun.

Ich war eigentlich auf der Suche nach einem passenden Sportprogramm für Dicke.
Und da bin ich dann auf deine Videos gestoßen und war so begeistert von dir.
Dass ich den ganzen Mittag damit verbracht habe mir deine ganzen Videos anzusehn.
Noch am selben Tag hab ich meine Küche ausgemistet und mir ein eigenes Ernährungsprogramm ausgearbeitet.
Seit dem habe ich jetzt schon 15 Kg abgenommen.
Aber jetzt steh ich schon seit 2 Monaten auf dem gleichen Gewicht.
Und mir fehlt noch etwas, dass an meinem Spiegel hängt und mich daran erinnert, dass ich ein Ziel vor Augen habe und dass ich Geduld haben muss.

Da wäre eine Karte von dir eine Wundervolle Motivation.

Ich würde mich riesig darüber freuen

Gruß Betzy

Hallöchen liebe ANNE!!! [zunge]

Wieso ich einen kleinen Motivationsschub von dir brauche??? ...ganz einfach!

Ich habe in den letzten 3 Jahren satte 65 kg zugenommen! Gründe dafür: mein Papa ist aufgrund eines Magenkrebs verstorben und noch dazu hatte ich mein Kind in der 11 Schwangerschaftswoche verloren.

Mein Ziel ist es nun, da ich jetzt schon über 3 Jahren mit meinem Verlobten zusammen bin, dass ich von 138 kg auf die UHU-Marke kommen möchte, da wir uns ein gesundes Baby wünschen und es besser wäre, wenn man "dünner" schwanger wird.
Außerdem möchten wir ja auch noch heiraten und ich möchte nicht als "fette" Braut auftauchen! :-)

Ab morgen starte ich im Fitnessstudio durch und irgendwie habe ich Angst davor, dass ich den inneren Schweinehund nicht bekämpfen kann!!! Ich bin mir sicher, dass du mir mit einer hübschen Karte, die ich mir auf meinen Spiegel kleben kann, helfen kannst um mir mehr Motivation zu geben, dass auch ich mein Ziel erreiche und einem Menschen Leben schenken kann.

Liebe Grüße aus dem schönen Österreich!!!

Deine Jasmin [grin]

Hallo meine Schönheit :)

Ich würde mich sehr über eine Motivationskarte freuen, da ich leider wieder dabei bin an mir zu zweifeln.
Durch meine schwere Depression fällt es mir doch noch häufiger als gedacht schwer mich zu bewegen und mein mangelndes Selbstwertgefühl ist mir auch ständig im Weg >.< Da das schätzungsweise mein 1000 Anlauf ist endlich zu meiner Traumfigur zu finden und ich leider jedesmal die Motivation verloren habe, habe ich nach jedem Versuch mehr gewogen als vorher... Ich habe einfach wahnsinnige Angst davor wieder zuscheitern, da ich mich persönlich schon immer als Versagerin gesehen habe :( Es ist ein wahrer Teufelskreis und ich brauch endlich diesen gewissen "Arschtritt" um vielleicht doch noch rauszufinden was in mir steckt :( Ich nehme mir dich echt als großes Vorbild und würde mich sehr über eine Motivationskarte von dir freuen, ich glaube du kannst mich einfach am besten motivieren ...

Ich würde mich wahnsinnig freuen :-*

Lieben Gruß Eileen :)