Hallo,

mich würde interessieren, wie ihr euer Gemüse am Fettverbrennungstag eßt.
Nur roh?
Wieviel Obst eßt ihr?
Und welches Gemüse is euer Favorit?
Danke
Lg

Och, ganz unterschiedlich ... Was ich gerne mag, gerade abends, ist Ofen-Gemüse - Zucchini, Champignos, Paprika, Tomaten usw. grob gewürfelt bei 180-200 Grad für 30 Minuten in den Backofen.

Ansonsten gibts Gemüse als Rohkost bzw. Salat oder auch als Suppe (in Brühe gegart und dann püriert).

Nur roh verträgt mein Magen nicht so gut auf Dauer, außerdem brauche ich die Abwechslung.

Obst esse ich momentan irgendwie nicht sehr viel. Ich habe gegen viele Obstsorten in frischer Form Allergie und ich setze vor allem auf saisonal verfügbare Lebensmittel. Aber Erdbeeren oder andere Beeren tiefgekühlt hab ich aber immer da, z.B. für Shakes, Smoothies oder Quark.

danke für den Suppentipp, darauf bin ich Idiot nicht gekommen:)))

Wie würzt du dir dann den Salat?

Genau solche Tipps brauch ich noch...;)

DANKE

Kommt auf den Salat an ... meine Favoriten für ein leichtes Dressing sind folgende - jeweils nach Geschmack gemixt ohne festes Rezept:

- reichlich milder Weißwein- oder Balsamicoessig, frische Kräuter (Petersilie, Schnittlauch o.ä), Salz, Pfeffer und kein bis ganz wenig Öl
- frisch gepresster Orangensaft, 2 Tl Balsamicoessig, 1-2 Tl Senf, Pfeffer und kein bis ganz wenig Öl
- mit Zitronensaft verdünnter Joghurt, Salz, Pfeffer

An Fettvebrennungstagen würde ich eher auf Öl und Joghurt verzichten oder halt nur in verschwindend geringen Mengen, je nachdem wie der restliche Tage aussieht.

... süße Katze übrigens! Habe selber auch drei.

Danke für deine Dressingrezepte..werde ich beim nächsten Fettverbrennungstag ausprobieren:)

Und Tiere sind was wunderbares, bei mir sinds 1 Yorkie und 3 Katzis:)