Ich muss meine Glückshormone teilen: ich war heute schwimmen, seit mindestens 3 Jahren war ich in keinem Schwimmbad mehr, dabei liebe ich das Wasser und das Schwimmen! 74 Bahnen in einer Stunde hab ich geschafft, 735kcal hab ich verbrannt laut dem Fitrechner
Ich bin total happy, dass ich mich überwunden habe, es einfach zu tun, ich war vorher ziemlich aufgeregt aber ich muss sagen, es war total unspektakulär und toll und jetzt bin ich happy und hab mir vorgenommen, jede Woche schwimmen zu gehen, bald öffnet auch das Freibad, juhuuu

Ich würd auch voll gerne schwimmen gehen, aber die Hagelschäden auf meinen Beinen... Das geht garnicht!!!!
Finds toll das du es einfach gemacht hast!!!!

Herzlichen Glückwunsch!!!
Jetzt hast du dir ein Stück von deinem neuen Leben zurückgeholt! Du kannst sehr stolz auf dich sein!
Wünsch dir viel Spaß beim Schwimmen

Vom Schwimmen hält mich nicht mal das Gewicht oder Dellen ab, sondern eher da sich durch das enorme Übergewicht hautverfärbungen habe wo es wirklich sehr auffällig ist und eine SHorts zum schwimmen zu tragen ist ja auch nicht das wahre.

diese Woche war ich wieder schwimmen, ich habe 4 Bahnen mehr geschafft, obwohl ich anfangs um alle rumschwimmen musste, es war ziemlich voll, die Feuerwehr hat gerade trainiert
aber nach 20Minuten wurde es schön leer...

ich möchte euch so gerne Mut machen, die paar Minuten "an Land" habt ihr schnell hinter euch, das Wasser fühlt sich so toll an! die meisten Leute interessieren sich sowieso nicht für eure Dellen (die ich übrigens auch zur Genüge habe) oder euren Speck oder sonstwas, sie sind viel zu viel mit sich selbst beschäftigt =)
ich würde mich echt freuen, wenn sich hier jemand melden würde, dem es jahrelang so ging wie mir und der sich jetzt traut!

Ah ich hab gesagt ewig soll es mich nicht hindern denn eigentlich schwimme ich wirklich sehr gerne. Es gab mal ne Zeit da musste man mich mit gewalt aus dem Wasser ziehen. Heutzutage müsste man das auch aber das wären dann wohl eher die von Greenpeace. (xD) Ich komm bestimmt noch dazu dir nachzueifern. Dir aber schonmal herzlichen Glückwunsch zum neuen Ausdauererfolg ^^

Einige Städte bieten Aqua-Gymnastik-Kurse speziell für Übergewichtige an.
In Hamburg gibt es z.B. jeden Samstag Vormittag einen 2 Stunden Aqua-Kurs für Übergewichtige - super toll, super lustig und ohne blöde Kommentare oder Gaffer.
Dieser Kurs war vor ein paar Jahren mein Neustart zum Schwimmen. Nach ein paar Wochen in diesem Kurs bin ich auch zu normalen Wasser-Gymnastik-Kursen gegangen und habe die Erfahrung gemacht, dass auch in diesen Kursen kaum jemand schaut oder lästert.
Schwimmen während der normalen Öffnungszeiten finde ich immer noch etwas doof, aber in den Aqua-Kursen fühle ich mich auch mit meinem 120 kg super aufgehoben.
Gerade suche ich nach einem neuen Aqua-Kurs in Düsseldorf - hat jemand einen Tipp für Düsseldorf, oder möchte sich jemand anschließen?

Fühlte mich gerade total motiviert und bin einfach in den Sonntags- Aqua-Sportkurs in Düsseldorf Oberkassel gegangen.
Sonntags 10:30 Aqua Jogging - und wil es so viel Spaß gemacht hat bin ich gleich im Wasser geblieben und habe den nächsten Kurs auch noch mitgemacht:
Sonntags 11:30 Aqua-Step.

In beiden Kursen war ich mit meinen 120 kg definitiv nicht die dickste und doof geschaut hat auch niemand. Nicht einmal der Trainer.
Jetzt fühle ich mich super. Aqua-Fitness ist genau mein Sport. Training ohne schwitzen und ohne dass ich mich so unbeweglich fühle wie beim Sport an Land :o)
Gut dass Ihr mich wieder auf die Idee gebracht habt. Danke!
So kann es weiter gehen...
Euch einen schönen Sonntag

Find ich super, dass du das machst.

Aqua Fitness hab ich auch einmal gemacht...
Aaaaaaber ich bin ständig abgesoffen... Bin dafür wohl zu klein.
Hatte dann als Höhenausgleich son Stepper, aber da bin ich ständig nebenher getreten.
Es macht allerdings höllisch Spaß, nur auf Grund meiner Größe mache ich es nicht mehr.
Aber geschwitzt hatte ich trotzdem ;)

ich war heute im Freibad! es war so genial, ich war der einzige Badegast! 14Grad Lufttemperatur und 20Grad Wassertemperatur ist den meisten wohl noch zu kalt aber es war echt angenehm! bin wieder eine Stunde geschwommen, mit viel Sonne und frischer Luft macht es nochmal so viel Spaß und jetzt fühl ich mich großartig...
Mädels, wenn ihr es wollt, tut es einfach! =)

Ich hatte heute zwei Aqua-Kurse:
H2O - Bauch-Beine-Po und im Anschluss daran noch ein Kick&Punch-Kickboxing-Kurs im Wasser.
Uns schon wieder bin ich mit meinen 116 kg nicht weiter aufgefallen.

Ich kann Euch nur motivieren "den Sprung ins kalte Wasser" zu wagen.
Ich genieße es so sehr meine Fitness zurück zu gewinnen und Muskel aufzubauen ohne zu schwitzen.
Wasser ist mein Element !
Ich traue mich aktuell noch nicht ins Fitnessstudio - irgendwie fühle ich mich im Wasser sicherer...

Geht jemand von Euch mit meiner Figur (1,68m, 116 kg) ins Fitness-Studio?
Und welche Erfahrungen macht ihr da?

Freue mich auf Tipps oder etwas Mut, denn wenn ich weitere 8 kg verloren habe, habe ich minus 30 kg und dann will ich unbedingt mit dem richtgen Muskelaufbau im Studio beginnen.
Damit das Gewicht weiter purzelt. Ich möchte unter 70 kg kommen...

Hey Mädels, also ich bin auch mit 120 (auch 168cm) ins Fitt gegangen und da wurde ich nicht doof angeguckt, bei allen Kursen meinten viele sogar, es ist krass wie du dich bewegst vor allem wenn man bedänkt das du so viel mehr schleppen musst ... aber im Wasser fühle ich mich auch einfach besser. Bei uns in Willich ist ein Schwimmbad das 3 mal wöchendlich Aquagymnastik anbietet ohne extra gebühren. Da bin ich früher gewesen, ohne Auto komm ich da jetzt leider nicht mehr hin aber das war immer sehr gut.