Das ist echt toll! Herzlichen Glückwunsch.
Vor allem siehst du jetzt viel jünger aus, als vorher!
Und: schöner Rock auf dem 2. Bild :-)

wow...Das sieht ganz klasse aus!

Ich weiß es ehrlich gesagt gar nicht wie viel genau da ich mich lange Zeit nicht gewogen habe weil ich beschlossen habe das die Waage mein Leben nicht mehr bestimmt! Ich lebe deutlich glücklicher seit ich meine Waage auf dem Sperrmüll vergessen habe

Für mich war es wichtig mein inneres Gleichgewicht zu finden und das war der erste und schwerste Schritt!!!

wow erbse!!! Der Unterschied ist klasse!!! Wobei ich finde, dass du auch auf dem ersten Bild eine tolle austrahlung hast :) aber so wie jetzt ist natürlich noch schöner :)

Mooooiiii,sachsenperle, wär ich froh, wenn ich schon bei 115kg wäre,.....von meinen 118 komm ich irgendwie nicht runter ;-(

Aber-Respekt! Glückwunsch!!!

Bild entfernt (keine Rechte)Bild entfernt (keine Rechte)hejhej,
ich bin also mal forschend tätig gewesen und hab ein Gruselbild mit mir in 116kg gefunden. ( Im Urlaub neben meinem Mann)

Darüber ein aktuelles Foto mit inzwischen minus 18kg ( bislang Weight Watchers und "freestyle", aktuell steige ich hier in die Flatrate Diet ein und habe auch das Buch von Jon "AZTD" gekauft um es gleich "richtig" anzugehen und gut informiert zu sein). Nun soll es weiter gehen Richtung Ziel!

wow pina....was für ein unterschied!!!!
du siehst toll aus und kannst echt schon stolz auf dich sein

Hallo ihr Lieben
Bin normalerweise eher eine stille Leserin des Forums. Heute möchte ich euch jedoch meine vorher-nachher Bilder zeigen. Da bin ich so richtig stolz drauf. Das erste Bild wurde vor zwei Jahren aufgenommen mit 30kg mehr auf den Knochen.
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Dieses Bild ist von den Sommerferien 2012.
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Hier ein ganz aktuelles Bild von letzter Woche.
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Ich wünsche euch viel Erfolg und Spass beim Abnehmen. Ihr schafft das!

@ Dodo: du siehst ja toll aus! Viel beschwingter und fröhlicher. Hut ab vor der tollen Abnahme von 30kg.
Hast du das alles hier mit der Flatrate Diet abgenommen?

@ all
ich bewundere all die tollen Erfolge und fühle mich so motiviert mitzumachen / nachzueifern!

Ubd danke für die Blumen :-) das tut auch gut!!

So viel coole Erfolgsbilder!!!!!!!!!!!!!!
wenn das nicht motiviert......:-)

dodo, das ist der hammer!!!!

mein gott, da wäre ich an deiner stelle auch soooo stolz...
erzähl was war dein geheimrezept und haste viel sport gemacht und wenn was.... da hat sich ja alles zurückgebildet
lieben gruss

Vielen Dank für eure ermutigenden Reaktionen.
Pina und Purzel, ihr fragt danach, wie ich meine 30 Kilo geschafft habe. Vom Prinzip her habe ich Flatrate D gemacht, allerdings nicht so streng nach Plan mit den Extras, mehr nach dem eigenen Gefühl. Ich fühle mich mit drei Mahlzeiten am Tag am wohlsten. Morgens meine zwei Portionen Obst, Naturjoghurt und Samen, Nüssen oder Flocken. Mittags viel Gemüse und Rohkost, Fleisch, Ei, Käse oder Fisch plus etwas dunkle Schoki zum Kaffee. Abends trinke ich oft einen Shake oder im Winter koche ich eine Gemüsesuppe. Am Sonntag esse ich eine Schlemmmahlzeit. In der Woche mache ich etwa drei bis sechs Stunden Sport. Ich walke, schwimme, mache Zumba und Active 2 mit der Wii, seit etwa fünf Monaten jogge ich drei mal in der Woche.
Obwohl ich mein Zielgewicht erreicht habe, habe ich nicht viel verändert, zwischendurch halt mal eine Schlemmmahlzeit unter der Woche zusätzlich. So fühle ich mich wohl und halte mein Gewicht

Wirklich ganz toll. Ich finde all eure Erfolgsbilder richtig gut. Das macht Mut.
Vielen Dank fürs zeigen.