*drücke dir ganz fest die Daumen*

@Susanne...Respek!

Du siehst wirklich sehr gut aus!

@Susanne: Respekt vor deiner Abnahme! Ich finde du hast auch ein bildhübsches Gesicht^^ Jetzt musst du nur Ruhe in dein Essverhalten rein bringen, aber das schaffst du ganz sicher :)

Hallo zusammen ,

ich wollte auch mal Vorher-Nachher Bilder beisteuern (jetzt= Nachher! in der Zukunft aber hoffentlich 20kg leichter).
Das alte Bild zeigt mich mit 94kg bei einer Größe von 158cm, das aktuellere bin ich mit 78kg.
Mein Ziel Gewicht wären 58kg oder 55kg! Die hatte ich vor 12 Jahren schon mal damals habe ich auch 30Kilo abgenommen. Aber leider wieder zu genommen .
Eure Erfolge Motivieren mich weiter zu machen.

Liebe Grüße an alle Eva Bild entfernt (keine Rechte)Bild entfernt (keine Rechte)

Da hast du ja schon ein ganzes Stück abgenommen write2evi2! Gratuliere und den Rest bekommst du auch noch runter :)

Danke schön NicoN...wir Motivieren uns gegenseitig.... das Forum ist schon echt super!
Ich finde dein Bild mit dem Hut echt super Süß.
LG Eva

Danke :) das war während der WM vor zwei Jahren. write2evi2 wir haben ja ungefähr das gleiche Ziel ^^ und Größe und Gewicht XD was machst du denn Momentan? Ernährung? Sport?

Hallo NicoN,
ist echt cool!....Ja wir haben das Gleiche Ziel und ja auch gleiche Größe und Gewicht .....also können wir uns gut Motivieren. Also ich mache Zumba 1-2 in der Woche ( insgesamt so 2-3h), dann habe ich einen Crosstrainer auf dem ich regelmäßig laufe.... zu behaupten ich würde es jeden tag schaffen....naja.... klappt nicht ....da spielt mein Schweinehund noch nicht mit. Ansonsten 2-3x pro Woche Workouts und ansonsten mal Spazieren, Radeln, Bergwandern, mal abtanzen ( ich gehe total gerne Tanzen und dann auch schon mal gerne 3h exesiv), wenn Schnee liegt Skifahren (ist hier aber auch schon "ausverkauft", gibts nur noch auf den Gipfeln).Ich wohne im schönen Allgäu, auch wenn ich in Köln Studiert habe (5,1/2 Jahre in Köln schälsick gewohnt) und im Köln-Bonner-Raum über 20 Jahre gelebt habe, genieße ich es schon hier direkt vor der Tür quasi loslegen zu können/Sporteln etc. .....aber ich bin nicht immer so fleißig könnte noch besser werden.
Ja, also die Ernährung überwiegend Flatrate Diet... teils Paleo, das versuche ich in Zukunft mehr (also auf jeden Fall weniger Kohlenhydrate), aber vorher habe ich noch einen Klinikaufenthalt und werde ich mir nicht aussuchen können was ich essen will oder nur teilweise deshalb werde ich in der Zeit pausieren....aber mein Termin ist auf Mitte Mai verschoben bis dahin werde ich Flatrate machen (obwohl ich schon gerne mal das clean eating wenigsten light probieren würde).
Den Rest am besten mal per PN sonst sprenge ich hier den Rahmen, ist ja n´andres Thema....aber Fotos zum essen heute stell ich mal in die andere Kategorie.
ganz liebe Grüße Eva

Hey write2evi2 ,
leider bin ich nur Buchbesitzer und kein Vip, so dass ich glaube ich keine PNs schreiben kann?! Die Natur direkt vor der Nase zu haben, so dass sie einen förmlich zwingt sich in ihr zu bewegen, ist sicherlich unheimlich förderlich! Ich wohne etwas außerhalb von Köln und habe im Prinzip auch alles vor der Tür, nur leider keinen Schnee Hast du denn erste Ziele? Sprich eine erste Etappe?

WOW!! Ich bin begeistert

Weiter so

Ich fang erst an, aber leider verlässt mich oft die Motivation....*tränefallenlass*
Akutell wiege ich 95kg. :-( 30kg sollten weg........glg

Hier bekommst du hoffentlich richtig viel Motivation! Tschaka wir schaffen das ^^

Wwwwwoooow Ihr seit alle unglaublich toll macht weiter so

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Ich melde mich auch mal mit meinem Erfolg bis jetzt zurück. Habe die Tage meine alte Jeans gefunden und
musste feststellen, ich kann da bald drin wohnen :)

Ihr macht das alle ganz toll, weiter so!!! In 4 Monaten stelle ich neue Bilder rein, hoffendlich mit 20 kg weniger als jetzt

WOW! Das ist ja Wahnsinn und ein mega Motivator!!!! Weiter so!