Liebes Nachtlicht!

Oh nein! Das ist ja total gemein! Und das wo du so tapfer durchgehalten hast!
Hat auch fddb nichts ergeben? Das ist ja wirklich zum Mäusemelken!
Hast du mal versucht dich zu messen? Vielleicht hast du so effektiv Sport gemacht, dass du Muskeln aufgebaut hast - und die sind ja bekanntlich schwerer als Fett? (Sitzt vllt die ein oder andere Hose nicht mehr so eng wie vorher?)

Helfen kann ich dir leider nicht, aber wenigstens waren die letzten Wochen nicht ganz umsonst. Ein klein wenig hast du ja verloren und du hast deinem Körper mit der gesunden Nahrung und dem Sport jedenfalls etwas Gutes getan!

Ich wünsche Dir gaaanz viel Kraft und lass den Kopf nicht hängen. Churchill hat mal gesagt: Der Trick ist einmal öfter aufzustehen als man hingefallen ist... (Daran denk ich immer wenn bei mir mal wieder alles schief läuft ;-)

Liebe Grüße,

Katharina

Hallo Nachtlicht,

Abnehmen ist eigentlich ein simples Rechenexempel. Angenommen Du bist eine Frau, mitte 30, treibst etwas leichten Ausdauersport und nimmst nun etwa 1000 Kcal weniger am Tag auf als zuvor.
Ein Kg Fett hat etwa 9000 Kcal, also brauchst Du ca. 10 Tage, um dieses Kilo Fett zu verbrennen.
Macht im Idealfall - 3 Kg im Monat. Hat man schon etliche Diäten hinter sich und kein allzu hohes Ausgangsgewicht, eventuell auch das eine oder andere Stoffwechselproblem,
dann ist es deutlich weniger.
Mein Cousin beispielsweise (67 Jahre, ehemals 120 Kg bei 1,78) hat mit der Umstellung vor 2 Jahren begonnen und wiegt jetzt 88 Kg. Er hat also im Durchschnitt "nur"
1,3 Kg pro Monat abgenommen. Und das ist ihm erst gelungen, nachdem er in Rente war und jeden Tag Zeit hatte für etwas Sport. (Wandern, Walking)
ABER er hat sein Ziel (80 Kg) bald erreicht, und er fühlt sich so viel jünger und besser als vorher! Sein Diabetes ist auch verschwunden, er braucht kein Metformin mehr.

Überlege Dir immer, dass das Übergewicht ja auch nicht in ein paar Wochen entstanden ist, sondern in Jahren! Deshalb wird es auch nicht in wenigen Wochen verschwunden sein.
ABER wenn Du konsequent bleibst wird es nach und nach verschwinden.

Weiterhin viel Mut und Erfolg - und bring eure Waage am besten in den Keller oder auf den Dachboden und wiegt Euch nicht öfter als alle 3 - 6 Monate.
(Das ist kein Scherz!)

Liebe Grüße Blacky

Danke euch, aber ich fühl mich immer schlechter, ich versteh es einfach nicht, meine medikamente für die schilddrüse werden jetzt auch nh runtergesetzt.

Ich hab sogar am Po 5 cm zugenommen und an Bauch und Taille wieder 1 cm, ich wiege heute 99,5 ich werd fetter und nicht schlanker, war gerade in der Apotheke und wollte den cholesterin schnelltest machen lassen aber den gibt es hier nirgendwo mehr.
Ich fühle mich in keinster weise besser, gar nicht, weder Haut noch sonst was ist besser geworden, auch nicht meine Schlafstörungen oder sonstige Schmerzen oder Probleme.
Ich will aufgeben echt, mennt mir einen Grund wieso ich das weiter machen soll wenn sich nach 6 wochen mein Arsch sogar verbreitert !!!!

Was wenn mein Körper das ganze Eiweiss nucht verarbeiten kann? Es gibt doch Menschen die können KH besser vertragen als Eiweiss.

Ich kapier gar nix mehr, bin sauer, traurig und genervt

P.S. :

Übrigens äußert sich Anne zu dem Thema "Waage killt Diät" auf Youtube.

Kann leider nicht verlinken, das geht im Forum nicht, aber Du kannst es ja auf youtube suchen.

Hm, wenn das wirklich so ist, dann stimmt hier etwas ganz entschieden nicht.
Wie wäre es, wenn Du Dich mal in einer Klinik für Diagnostik durchchecken lässt ?

Mach´deinem Arzt mal Feuer, das kann man nicht einfach auf sich beruhen lassen.
An deiner Stelle würde ich mal den Besuch beim Endokrinologen im März abwarten und mit Ihm diese ganze Problematik besprechen.

Jeder Körper kann Eiweiß verarbeiten, er besteht ja zu großen Teilen daraus... deine Organe, Haut, Haare, Fingernägel, Hormone, Immunsystem : alles Eiweiß!
Höchstens die Laktose könnte ein Problem sein. Eventuell brauchst Du Laktase - Tabletten.

Du warst doch vor ein paar Tagen eigentlich ganz guter Stimmung und bist auch gelaufen und hast besser geschlafen, oder verwechsele ich Dich jetzt?

Gib´(Dich) nicht auf, der Weg zu lohnenden Zielen ist nie leicht! :-)

Danke euch, ihr seid so lieb, ja es ist stress pur, horror um genau zu sein, die Ärzte sagen mir ständig sie müssen sofort abnehmen, sie haben keine zeit mehr, die zeit ist gegen sie beim kinder wunsch, sie haben nur noch so wenige eier das wir kaum noch zeit haben, bla bla bla...wenn sie nicht sofort abnehmen steigt die Diabetis Gefahr, ihr Vater starb dich mit 30 jahren an einem Herzinfakt, sie können das selbe bekommen.

Das ist sooo Horror ehrlich !!! Und dann von allen Seiten,wie kannst du nur so viel Eiweiss essen, wie kannst du nur das und das tun, mach doch mal das und das und bla bla bla....ganz ehrlich, irgendwann kotz ich einfach jemanden ins Gesicht oder ich schlage zu und das erste Mal wird es wohl einen Arzt treffen.
Ich kann nicht mehr, steh total am Ende....meine Endokrinologin im Fach Klinikum Aachen sagt ach das kommt alles nicht von Hashimoto, das ist was anderes, meine Hausärztin sagt ach das ist Finromyalgie, meine Heilpraktikerin sagt ich sei in einer Latenten Überfunktion, mein orthopäde sagt ach da ist nur Wasser im Knie, ist nix schlimmes, kann so bleiben.
Meine NUK will mich ganz langsam einstellen mit LT, und sagt ich sei erst in Moooonaten eingestellt.
Meine neue Hausärztin sagt ich soll Metabolic Balance machen, kostet mal so eben 360 Euro!!!!
Mein Internist sagt ich soll Stetine nehmen um das Cholesterin dringend zu senken und bloss kein Fleisch essen.

Meine Mutt regt sich voll auf, wenn ich ihr zum 5. Mal sage wieviel ich wiege.
Dann find ich keinen Job nur weil ich Kopftuch trage.
Ich mache sport und walke, dafür kann ich mich dann den Rest des Tages nicht mehr bewegen wegen dem scheiss knie...

Ich weiss nicht wer ich bin und wie ich so geworden bin, ich hab permanent schmerzen, bin ,ega negativ eingestellt, habe schon nur noch Angst vor Ärzten und mir gehts von Woche zu Woche schlechter seit 2 jahren und immer wenn ich mal eine Stufe höher geklettet bin, ballert mir jemand eine und ich flieg tiefer als vorher.

Also...pffffff Druck, Stress ????? Ich ???? Niemals !!

Sorry, musst ich jetzt schreiben.

Hallo Nachtlicht,

lass´es raus - dafür musst Du Dich doch nicht entschuldigen.
Ich glaube, jeder hier kann deine Frustration und Verzweiflung nachvollziehen.

Lustig finde ich, das die Ärzte dir Metabolic Balance empfehlen. Das ist der Flatrate Diet m. E. sehr ähnlich.

Übrigens denke ich, Anne hat total recht. Dieser ganze Stress ist Gift für Dich. Lass´es doch einfach langsam angehen, sammele
erst einmal Informationen, versuche die Ärzte mit "ins Boot" zu bekommen, und lass´Dir Zeit.
Lass´Dich nicht verrückt machen.

Liebe Grüße nach Aachen! :-)

Also da Anne ja zu 100 Prozent recht hatte war ich eben wieder so emotional, quasi den Nagel auf den Kopf getroffen und das fur nunmal weh, hab mich dann erstmal bei meinem Mann ausgeheult und werde jetzt schauen, dass ich die Tips beherzige und vor allem was für mich tue. Immer dieser Teufelskreis ist aber auch gemein.

Ich werd mir auf jeden Fall morgen beim Arzt keine 360 Euro abknüpfen lassen, wer weiss wie teuer eine Kinderwunschbehandlung noch wird.
Ich nehm auch meinen Mann mit dahin, der hat notgedrungen frei, ist krank, aber krank sein kann er ja auch beim Arzt ;)

Ich versuch die auch mal morgen zu überreden Blutwerte zu checken, vor Allem Cholesterin und Vit D etc

Danke euch allen

Na, das hört sich doch schon viel zuversichtlicher an !

Drücke Dir die Däumchen für den Arztbesuch.

LG Blacky

Ich hab beschlossenen nicht noch einen neuen Arzt aufzusuchen sondern einfach mal bei meinen zu bleiben.
Ausserdem verkauft sie auf ihrer Wensite nur sauteure Ernährungskonzepte und das ist mir zu doof.

So, ich hab mich und meinen Mann nochmal neu gemessen, weil die Waage kommt morgen weg und das Maßband auch für drei Monate.
Also ich hab nochmal gaaaanz genau gemessen

So, zuerstmal glaube ich, dass ich beim ersten Messen mich einfach verschrieben habe, denn niemand nimmt 5 cm am Popo zu und die Hose rutscht total....

Also mein Mann:
Bauch von 95 auf 93
Hüfte von 101 auf 99,5
Oberschenkel von 59 auf 56

Ich:
Brust von 117 auf 116
Oberarm von 34 auf 33
Taille von 106 auf 105
Bauch von 121 auf 118
Po 129
Oberschenkel von 76 auf 75
Ich hab mehrmals gemessen und es ist ganz deutlich so ;) ;) ;)

Ohne Hashi Schub ohne Periode mit guter Laune ;)
Sonst steht man sich nämlich sehr schnell selbst im Weg

Super!!!

Und vor allem bei dem "gemeingefährlichen" Bauchfett ist die Abnahme am größten!!!

Liebe Grüße

na das hört sich doch positiv an. Nimm Dir die Zeit - und ja - eine Kinderwunschbehandlung geht ordentlich ins Geld...ich kann ein Lied davon singen. Die Krankenkasse zahlt ja die Hälfte - aber trotzdem haben wir pro ICSI-Versuch zwischen 2500 und 3500 Euro geblecht. Die Krankenkasse übernimmt 3 - wenn man danach weitermachen möchte (wenn einen der Arzt lässt) dann ist es pro Versuch das doppelte......

Mach jetzt aber wirklich mal nur für Euch - genießt Zeit zusammen, und entspannt. Alles andere ist für eine Abnahme und einem Kinderwunsch einfach pures Gift.

Schöne Grüße
Sabine

Ich dachte immer die ersten drei werden komplett von den KK bezahlt