Ja alles braucht so seine Zeit, wir haben ja auch nicht in einem Monat diese viel zu vielen Kilo´s zugenommen sondern stetig im Laufe von einigen Jahren. Wobei wenn ich das bei mir so sehe.... ich nehme ruckzuck 5 Kg zu da bedarf es nicht mal heftige Futterorgien. Und genau weil der Mensch ein Gewohnheitstier ist braucht auch das Abnehmen so lange. 6 Monate das klingt so lange aber wie schnell vergeht heutzutage doch die Zeit. Siehst ja hab nach 2 Monaten dann den Faden verloren. Nun habe ich ihn hoffentlich wieder ;-) Schade das Du nicht mehr weißt wo der Artikel stand, hätte ich auch gern gelesen. Aber ich merke das je mehr ich mich mit dem Programm wieder befasse, lese, recherchiere um so leichter fällt es mir jetzt wieder neu zugebinnen. Ich will nicht mehr in Kilo abnehmen sondern in Zentimetern. Das gab mir von Anfang an ein besseres Gefühl.

Hallo,

der Thread ist ja schon ein paar Tage alt, aber ich möchte trotzdem noch antworten.

Mein Höchstgewicht war im Herbst 2011 nach meiner zweiten Schwangerschaft und Stillzeit 122kg.
Bis August 2012 habe ich mit einer konventionellen Diät (weniger kcal, dabei rel. KH-lastig) 10 kg verloren.
Dann habe ich Anne entdeckt und viel gelesen und habe dann im September einen Monat strenge Paleo-Ernährung gemacht (ganz ähnlich zu CE30) und in einem Monat 6 kg verloren (wo ich für die 10kg davor fast ein Jahr gebraucht hatte!).
So bin ich dabei geblieben, aber auch mit einigen 'halben' Rückfällen. Aber ich hab die Kurve jeweils wieder gekriegt.

Heute morgen wog ich 94, 7kg, also habe ich insgesamt jetzt schon 27, 3kg abgenommen.
Wow, ich nähere mich der 30kg-Marke. :-)

Und, Nachtlicht: Mach dir mit Zielen nicht zu viel Stress. Einerseits ist es zwar wichtig, einen Plan zu haben, wo man hin will, aber andererseits vergiss bitte nicht, wie sehr es einen runterziehen kann, wenn man so etwas nicht erreicht, vor allem wenn es dabei auch ein Zeitlimit gibt.
Ich habe für mich eine ganz gute Lösung gefunden: Ich habe mir für mich selbst im Voraus Belohnungen überlegt, für jede geschafften 5 kg eine kleinere, für jeden vollen 10er eine größere. Dabei habe ich bewusst keine Zeitlimits gesetzt, um mich selbst nicht runterzuziehen. Für die 100kg gab's ein Wellness-Wochenende für mich, für die 95kg eine schicke neue Tasche. Vielleicht wäre so etwas auch für dich geeignet?

Nadine

@feminin/Simone: Witzig, ich habe gerade einen Beitrag zu genau dem Thema in mein Tagebuch geschrieben. Guck einfach gleich mal in mein Tagebuch "Nadine halbiert sich (fast)" unter Gemeinschaftstagebuch. ;-)

Ich weiß nicht, ob du schon Kinder hast, wenn nicht, macht das auf jeden Fall einen großen Unterschied. Ich habe es schon mal geschafft, bevor ich Kinder hatte, bis auf 78kg abzunehmen (von damals 108kg max-Gewicht vorher), und dabei hatte ich keine Probleme mit Hänge- oder Schwabbelhaut. Also lass dich nicht zu sehr runterziehen von dem, was da steht, jeder ist anders. Ich habe schon mal von einer gehört, die 140kg gewogen hat und die Hälfte verloren hat und keine OP brauchte. Vielleicht ein Extrembeispiel, aber so kann es auch laufen.

LG,
Nadine.

Ich verzichte auch nicht auf einen süßen Quark. Den brauch ich auch unbedingt. Aber wenn man den in der Berechnung der KH einbezieht ist es doch in Ordnung. Ich habe nicht das Gefühl ich mich geißeln muss oder auf irgendetwas verzichten. Ich passe meinen Plan meinen Bedürfnissen an.

Bis August schaffst Du bestimmt noch einiges. Ich glaub Du bist diejenige von deren Gesundheit Anne letztens im Wiziqu sprach. Wenn Du auf sie hörst wird das alles richtig gut. Vertrau ihr. Ich tue es und fühle mich so gut wie noch nie in meinem Leben. Essenstechnisch jetzt gesehen. Und wegen der Zeit in Marokko mach Dich nicht verrückt. Genieße es dann so wie es sein sollte und wenn Du zurück bist. Gehst Du wieder ins CE30. Du musst es so machen das Du Dich dabei gut fühlst, dann klappt das auch.

@ Nachtlicht:

Freu dich auf deine Zeit in Marokko, und genieße die vielfältigen exotischen Gerichte. Bis vor 10 Jahren war ich auch mit einem Marokkaner verheiratet und habe die Speisen in seinem Land immer sehr genossen.

Ein Problem stellte sich jedoch immer wieder. Egal in welcher Familie dort, wir sollten essen, essen, essen. (Aber das kennst du ja sicher bereits!) Aus Höflichkeit keinen Einhalt zu gebieten, wäre eher ungünstig.

Besonders hartnäckig wurden zum Tee die verschiedensten handgemachten Gebäcke angeboten; bei 5 - 6 Teezermonien täglich wäre ich da auf eine Menge Kohlenhydrate gekommen. (Zu jener Zeit hatte ich noch mein Normalgewicht.) Aber da ich kein Freund von trockenen süßen Teigwaren bin, habe ich leicht darauf verzichten können. Es löste zwar Unverständnis aus, da man mich sowieso als zu mager ansah, aber es wurde letztendlich akzeptiert.

Meine Erinnerungen an Marokko lassen mich gerade an die leckeren Tajines denken, und mir läuft das Wasser im Mund zusammen.

Ich wünsche dir, dass du bis August deinem Ziel so nahe wie möglich kommst und in Marokko die Standhaftigkeit, deine neue Ernährungsweise durchzusetzen.

Liebe Grüße

Bin gerade heim gekommen, aber zu solch einem Erfolg möchte ich doch noch unbedingt gleich gratulieren bevor ich schlafen gehe!

@Erbsenprinzessin: Wir wiegen jetzt gleich viel, ich habe auch ungefähr gleichzeitig mit dir angefangen, aber mein Startgewicht war "nur" 122kg. Respekt!!

Nachdem ich heute die 75-kg-Marke geknackt habe, freue ich mir zusätzlich noch ein Loch in den Bauch! Hoffentlich wirkt's!

87,35 kg im März 2013 Start mit Logi - am Anfang geht es ja immer schnell, und ich erreichte:
77,90 kg am 16.05.2013 Dies war mein Start bei euch Abnehmengeln!
77,30 kg am 24.05.2013 Erstziel 10 kg Abnahme erreicht
74,85 kg am 01.06.2013 Zweitziel unter 75 kg erreicht

Der Körperfettanteil verringerte sich von über 40 % (den Wert habe ich erst nach einiger Zeit aufgeschrieben, kenne den Startgewicht-Wert nicht) auf 34,1%, mein Taillenumfang von über 100 (Anfangswert kenne ich nicht) auf 95 cm. Sie wird seit wenigen Tagen endlich sichtbar, die Taille!

Gesamtabnahme 12,5 Kg, davon Abnahme bei den Abnehmengeln 3,05 kg

Gratuliere, toller Erfolg. Freu mich für Dich und mit Dir.