Der Saufziegen Effekt ist sehr wichtig für den Körper (nutzt er Fett zu Energiegewinnung braucht er mehr Wasser. Ohne ausreichend Wasser keine Fettverbrennung) . Ich zieh mir auch literweise Wasser rein. Das ist manchmal so schlimm, dass meine 500 ml Flasche in der Handtasche nicht ausreicht. Musste gestern auf den 30 km Fahrt nach Hause von Dortmund aus an der Tankstelle anhalten weil ich dachte, ich verdurste sonst auf der Stelle.

Achja, das trockene pelzige Mundgefühl ist auch völlig normal. Am schlimmsten finde ich das Morgens nach dem Aufwachen. Da denk ich jedes Mal: scheiße, hab ich gestern abend vergessen die Zähne zu putzen oder ist mir da nachts ein Tier reingestiegen? Die gute Nachricht ist, dass der Körper mit der Zeit lernt, mit dem Wasser effizienter umzugehen (weniger Durst) und auch der pelzige Mund wird besser nach einer Weile, bei mir war es so nach 6-8 Wochen damals, wenn ich das noch richtig in Erinnerung habe. Oder es hat mich halt irgendwann nicht mehr gestört.