Du sprichst mir aus der Seele. Mir geht es genauso. Ich fühle mich gut, bin gut gelaunt und lerne von Tag zu Tag immer mehr über mich und meinen Körper. Ich bin soweit, dass ich sagen kann, so möchte ich mich ernähren und nicht anders.

Im Moment versuche ich meine Carbs weiter herunter zu schrauben, um in Ketose zu kommen, aber irgendwie gelingt es mir nicht so wirklich. Ich liege momentan bei 50g - 60g. Naja, ich arbeite daran.

Ganz ehrlich, ich bin immer wieder erstaunt, was Anne so alles herausfindet. Bin total gespannt auf morgen.

ja ich nutze fddb wieder. Hatte fddb mal längere Zeit nicht genutzt aber jetzt benutze ich es wieder, damit ich genau sehen kann, wieviele Carbs ich zu mir nehme und welche Lebensmittel ich austauschen muss wie z. B. den Apfel, den ich gerne jeden Morgen esse. Der wird ab morgen weggelassen.

In meinem Kopf schwirrt im Moment eine böse Stimme, die mir sagt, 30g ist wenig und davon wirst du nicht satt. Ich muss halt die geeigneten Alternativen für mich finden, damit ich auch satt werde und nichts vermisse und zusätzlich auf meinen Grundumsatz komme und nicht deutlich darüber liege.

Bekommt man dann wieder einen Link zu wiziq ? Wann ist das morgen ? Darf ich auf keeeeiiiinnen Fall verpassen